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1、首先，听音乐。
2、当我们心烦意乱时，我们可以放松自己，听听舒缓的音乐。
3、第二，运动。
4、很多时候，我们心烦意乱是因为我们被一些事情困扰。运动出汗会让我们感觉很舒服，整个人都很放松！
5、第三，谈。
6、找一个关系好，和你亲近的人，好好谈谈。很多事情，说出来会舒服很多。
7、第四，和朋友一起去吃好吃的。
8、听说甜点可以治愈人的心灵。也许你可以试试。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！ 1、首先，听音乐。2、当我们心烦意乱时，我们可以放松自己，听听舒缓的
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