月经量少吃什么调理好得快_月经量少吃什么调理

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1.血虚月经量少:体质较弱者,往往阴虚血虚,或脾虚不能生血,导致血海不足,血无所下,月经量减少。主要表现为:月经量少,或止滴,色淡,小腹疼痛,头晕,腰膝酸软,手脚冰凉等。调理重在益气养血,健脾调经。


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2.血瘀经量少:血瘀者是由于寒凝气滞或肝郁气滞,血瘀停止,血液循环不畅,月经量少。主要表现为:月经量少,紫黑色斑块,小腹胀痛,血块排出后疼痛稍弱。调理重在活血化瘀,行气调经。

3、血虚吃什么:羊肉250g,洗净切块,加入当归(布袋)30g,生姜15g,加入调料和少许桂皮,小火煨至熟,去渣食用。月经前,每天服用一次,连续服用几天。

功效:温气血,调经止痛。可用于治疗血虚引起的月经过多。

祁猪肉汤含瘦猪肉250克,当归12克,黄芪30克。将黄芪、当归用纱布包好,与猪肉一起放入砂锅中炖1小时,取出药袋,调味即可食用。一天一次。

功效:益气健脾,养血调经。适应血虚引起的月经量少。

糯米阿胶粥糯米100克,水煮,粥熟时加入30克捣碎的阿胶,煮熟,温食。

功效:滋阴补血,生血调经。

4.血瘀吃什么:益母草60克,红糖50克。将益母草加水煎煮,取汁200毫升,加入红糖。喝完后,用热水袋暖暖胃。月经后服用3~5次。适用于血瘀经量少。

功效:活血化瘀,调经。适用于血瘀引起的月经量少。

酒用藏红花100克,白酒250毫升。将红花直接浸泡在白酒中,密封浸泡10天。每次喝1小杯,一天两次。

功效:活血化瘀,祛瘀开结。血瘀经量少。

山楂粥山楂30-40g,加水煮汁去渣,加粳米100g煮粥,或加适量红糖食用。

功效:活血化瘀,适用于血瘀引起的月经量少。

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